Rvanje

je jedan od najstarijih sportova na svetu koji se fokusira na blisku borbu, obaranja i kontrolu protivnika kroz snagu i tehniku. Rvanje se bazira na eksplozivnosti, stabilnosti i sposobnosti da se protivnik natera na tlo i zadrži u podređenom položaju (tuš). Ovaj način treninga vas priprema da budete fizički dominantni i mentalno nepokolebljivi.

Mešajući tehnike bacanja, potisaka, kontrole u parteru i odbrane od napada, sveobuhvatno se razvija celo telo, sa posebnim akcentom na snagu trupa, nogu i vrata. Svaki trening je test izdržljivosti koji gradi gvozdenu disciplinu, borbenost i izuzetnu radnu etiku.

Oprema:

Triko za rvanje (ili uska majica i šorts)
Rvačke patike (sa mekim đonom)
Štitnici za uši (opciono)
Peškir
Voda