GymFit

je specijalni program funkcionalnog treninga koji je razvila naš trener Milica Sladić. Ovaj program je pažljivo strukturiran tako da se tokom nedelje fokusirano radi na različitim grupama mišića, dok je jedan termin rezervisan isključivo za kardio trening. GymFit se bazira na pametnom planiranju koje omogućava maksimalne rezultate u oblikovanju tela i unapređenju opšte fizičke spreme.

Mešajući vežbe snage, funkcionalne pokrete i visokointenzivni kardio, ovaj program sveobuhvatno pogađa svaku mišićnu partiju i ubrzava metabolizam. Kroz stručno vođene treninge i specifičnu nedeljnu rutinu, ne samo da transformišete svoje telo, već gradite snagu, izdržljivost i disciplinu pod nadzorom vrhunskog stručnjaka.

Oprema:

Majica
Helanke ili šorts
Patike za salu
Peškir
Voda