Džudo

je borilačka veština i olimpijski sport koji se fokusira na bacanja, zahvate i kontrolu protivnika. Džudo se bazira na principu maksimalne efikasnosti uz minimalan napor, koristeći protivnikovu snagu i ravnotežu protiv njega samog. Ovaj način treninga vas uči kako da savladate prepreke inteligencijom i tehnikom, a ne samo sirovom snagom.

Mešajući tehnike padova, bacanja, poluga, gušenja i borbe u parteru, sveobuhvatno se razvijaju koordinacija, snaga, fleksibilnost i samopouzdanje. Učeći disciplinu i poštovanje prema protivniku, kroz borbu (randori) se jačaju karakter, fokus i smirenost u stresnim situacijama.

Oprema:

Kimono (gornji i donji deo)
Pojas
Peškir
Voda